Декілька слів про те, що може статися і з тобою
«Просто руки відвалюються!» - скаржиться просидів день за комп'ютером менеджер. Поки вчені вирішують, зараховувати чи «синдром зап'ястного каналу» до професійних захворювань комп'ютерників, рядові користувачі скуповують ергономічні килимки для мишок і б'ють тривогу в медичних блогах. Колишній головний редактор медичного інтернет-сайту «МедНовости» Олексій Водовозов рік тому став лівшею: виникли проблеми із зап'ястям і праву руку довелося віддати «на розтерзання» лікарям. «Обійшлося без операції, але курс лікування розтягнувся аж на три місяці, включаючи фізіотерапію та ЛФК, - згадує Олексій. - Перший час працював за комп'ютером однією лівою, потім придумав фіксувати хворий суглоб рукавичкою для боулінгу - там сталева пластина якраз над зап'ястям йде. Тепер найстрашніше позаду, але руки все одно іноді «пустують», коли перевищуєш певну межу навантаження ».
Ще років десять тому на проблеми з зап'ястями скаржилися в основному професійні музиканти і водії зі стажем. Сьогодні до них приєдналися програмісти, веб-дизайнери, системні адміністратори, геймери і менеджери, які проводять більшу частину робочого часу за комп'ютером.
Зап'ястя притиснуто до столу, в долоні - миша, пальці годинами виконують ледь помітні оку одноманітні рухи - права кнопка, ліва кнопка, скролл ... Знайоме? Це прямий шлях до синдрому зап'ястного каналу (СЗК). Він же - карпальний тунельний синдром, який у народі вже охрестили «мишачим укусом».
Карпальний тунельний синдром краще запобігати, ніж лікувати. Тому що справа може закінчитися операцією. А між тим існують елементарні способи профілактики. ntcn
Комментариев нет:
Отправить комментарий